Kursbescheibung

Kurse und Termine

 

Ist es ihr Wunsch nach möglichkeit eine natürliche Geburt zu erleben? Stehen Fragen im Raum wie z.b. Atme ich richtig oder was kann ich für die Geburtsvorbereitung alles unternehmen oder machen? Sind Bedenken oder Ängste da, wie kann ich mich positiv Stimmen? Dann sind Sie in meinen Kursen geanu richtig.

 

In den Geburtsvorbereitungskursen lernen Sie verschiedene Übungen und Atemtechniken die Sie einerseits bereits während der Schwangerschaft unterstützen und auf der anderen Seite Sie ideal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Sie lernen den Geburtsvorgang und viele hilfreiche Tipps die für eine natürliche und sanfte Geburt hilfreich sind (Nur Geburtsvorbereitungskurs für Paare).

 

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik und hilft Ihnen die Schwangerschaft bewusst zu geniessen. Sich Zeit zum Entspannen zu nehmen und gleichzeitig dabei bewusst zu atmen, sich Mental zu stärken und An- und Verspannungen zu lösen. Yoga Nidra eignet sich auch sehr gut für die Zeit nach der Schwangerschaft, denn mit Yoga Nidra können wir Schlaf kompensieren und uns einfacher an die neue Situation gewöhnen. Erfahren Sie mehr über diese wunderbare Entspannung in den Yoga Nidra Kursen (Nur für schwangere Frauen)

 

Ein Einzelcoaching ist ideal, wenn Sie an keinem Gruppenkurs teilnehmen möchten oder können oder bereits einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht haben. Individuell gegen wir auf Ihre Bedürfnisse ein uns sie lernen wichtige Elemente für eine natürlich, sanfte und selbstbestimmte Geburt. Bei Zweitgebärende wird konkret auf die Verarbeitung der ersten Geburt eingegangen, um sich auf eine neue Geburt positiv vorzubereiten . Für ein Einzelcoaching wird ungefähr 3 - 4 Stunden gerechnet. (Für Paare oder die schwangere Frau)

 

Alle Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga Stunden biete ich ausschliesslich in der Frauenklinik Spital Lachen an. Kursdaten und Zeiten finden Sie hier. Ein frühes Anmelden lohnt sich jeweils. Schwangerschaftsyoga kann bereits aber der 12 SSW begonnen werden. Für die Rückbildungskurse empfehle ich Ihnen, die Nachkontrolle beim Frauenarzt abzuwarten. Ich biete Rückbildungskurse mit oder ohne Baby an!

Mit freude Gebären - mentale Geburtsvorbereitung

Kurse für Paare

18.02. & 04.03.2017 * 09.00 - 15.00

06.05. & 20.05.2017 * 09.00 -15.00

12.08. & 26.08.2017 * 09.00 - 15.00

11.11. & 09.12.2017 * 09.00 - 15.00

Mit freude Gebären - Yoga Nidra

Kurse für Schwangere

08.04.2017 * 09.00 - 12.00

24.06.2017 * 09.00 - 12.00

07.10.2017 * 09.00 - 12.00

18.11.2017 * 09.00 - 12.00

Belinda Egli

Kreuzstrasse 23 A

8854 Siebnen- Wangen (SZ)

Ananda Yoga Wangen

Schwangerschafts- & Rückbildungsyoga

www.ananda-yoga-wangen.ch

Natel Nr. 079 204 25 27

 

Email: belinda@mit-freude-gebaeren.ch

Die Mentale Geburtsvorbereitung ist eine Form von Hypnobirthing und weisst sehr viele parallelen auf. Hypnose oder Tiefenentspannung, was das Selbe ist, hilft uns sich mental auf Ereignisse vorzubereiten oder sich zu stärken. Sie lernen Ängste lost zu lassen und positiv an die bevorstehende Geburt zu denken und vorzubereiten. Die Kurse finden in Wangen SZ statt und sind für die ganze Region March/Höfe. Oder auch für die Umliegenden Dörfer wie Lachen, Siebnen, Wangen SZ, Pfäffikon SZ, Einsiedeln, Richterswil, Rapperswil, Glarus, Ziegelbrücke, Sarbans u.s.w.